Beden kitle indeksini hesapla, günlük kalori ihtiyacını öğren ve kategorine özel beslenme önerileri al.
Günümüzde birçok kişi sağlıklı beslenme ve vücut ağırlığı kontrolü konusunda bilinçsizdir. Bu proje, öğrencilere teknolojiyi araç olarak kullanarak sağlık bilincini artırmayı ve beslenme farkındalığı oluşturmayı hedeflemektedir.
Boy ve kilo bilgilerinizle beden kitle indeksinizi anında hesaplayın.
Yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyinize göre kişiselleştirilmiş kalori alımı önerisi alın.
BKİ kategorinize özel öğün ve besin önerileri; kaçınılması gereken gıdalar.
Vücut Kitle İndeksi (BKİ), kişinin kilosunu boy uzunluğunun karesiyle bölerek elde edilen ölçüm yöntemidir. Formül: BKİ = Kilo (kg) ÷ Boy² (m)
⚠️ Not: BKİ tek başına sağlık durumunu tam olarak yansıtmaz. Kesin değerlendirme için bir sağlık uzmanına başvurulması önerilir.
Bilgilerini gir; BKİ değerini, günlük kalori ihtiyacını ve kategorine özel yemek önerilerini hemen gör.
BKİ değerine göre kişiselleştirilmiş öneriler